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お題：今日は「たんぱく質の日」今日タンパク質とった？に回答♪ 今日のタンパク質は 今朝作って食べた 焼き鮭かな🐟✨ お肉と魚はどちらも タンパク質が入っていますが どちらともバランスよく 食べないといけない 理由をご存知ですか?👀✨ お肉と魚は 違うタンパク質だからです! お肉は主に筋肉や臓器 魚は血管や脳 という感じで 役割が違うんです! 筋肉を鍛えているかたとか 健康を考えているかた によって それぞれ食べる割合と種類を 変えても良いと思いますが 基本的にはバランスよく 食べましょ〜!🍚👨‍🎓✨️