みらいブルームーン(Blue Moon)
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最新日記
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出勤日記✨️
26/06/04 08:19
今日は珍しく 平日の朝出勤しております✨️ ありがたいことに 11時以降は先約がございますので🥹💓 8時から11時までのお時間なら 空いております♡ 今日は久々の出勤だから 〇欲も楽しみも増してる‼️🎶 (ง ˙˘˙ )ว 朝は体が固まりやすいから💦 朝出勤の日は必ず準備体操と柔軟しています✨ いっぱい身体を動かせるようにね😘 「柔軟してないな〜💭」 と思われたお兄さまも! ぜひ!お風呂上がりもしくは朝に 柔軟やってみてください! 血行良くなるのでオススメ‼️ 柔軟が苦手な方は 体が柔らかくなってる お風呂上がりがオススメ!🛀 逆に早く柔らかくなりたい方は 固まりがちな朝がオススメ!☀️ 私は中学生のころからお風呂上がりに 柔軟やってるけれど 体の柔らかさが変わっていないのは なぜだろう...🙄 ルーティンになりすぎて 筋が伸びてる感覚があれば いつも満足してやめるせいかな...笑 本気でやれば柔軟でも汗かくから 毎回そのくらいすれば きっと柔らかくなるはずです!❤️🔥 私も柔軟への意識を上げてみようかな👀✨