りょう★UL対応ブルームーン(Blue Moon)
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最近ハマってること
24/07/06 13:48
最近ハマってることは、ピラティス！
筋トレが嫌いなのですが、引き締まったメリハリのあるカラダが欲しい✨
と思ってはじめたピラティスに見事ハマりました😉
ゆっくりした動作で色んなポーズをとって
自然と内側の筋肉［インナーマッスル］も鍛えられるそうです。
姿勢が良くなったり、アソコの締まりも良くなるとか…
楽しく続けられるのが一番ですね🏃🏻♀️➡️