ふたばブルームーン(Blue Moon)
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[お題]from:腹が重いさん
25/01/20 22:45
![[お題]from:腹が重いさん](https://img.undernavi.com/chugoku/b-moon/blog/33530033/173738073579686400.jpg)
※※食事中の方注意！！※※
お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪
ふたばも元々
めちゃくちゃ便秘気味なんですが🤣
・毎晩お豆腐1丁(300g)食べる
・毎朝バナナ🍌食べる
効果あったのはこの2つ！！
(どっちかでいいよ✌️)
バナナは途中で、
体調によって喉が痒くなっちゃうことに気づいて
食べなくなったんだけど🥹
お豆腐はまじでめっちゃ効いた！
多分2日くらいで効果出たかな🤔
この時期は寒いから
湯豆腐とか温豆腐にして食べてます🙌
ダイエットの時に偶然分かったけど
体質改善にも
めちゃくちゃ役に立ったから
本当にありがたい🤣
しばらく柔らかいもの食べなきゃなので
夜は絶対温豆腐にするんだ🙂↕️
ふたば☘️*