みらいブルームーン(Blue Moon)
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最新日記
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26/07/25 19:29
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出勤日記✨️
26/06/04 08:19
今日は珍しく
平日の朝出勤しております✨️
ありがたいことに
11時以降は先約がございますので🥹💓
8時から11時までのお時間なら
空いております♡
今日は久々の出勤だから
〇欲も楽しみも増してる‼️🎶
(ง ˙˘˙ )ว
朝は体が固まりやすいから💦
朝出勤の日は必ず準備体操と柔軟しています✨
いっぱい身体を動かせるようにね😘
「柔軟してないな〜💭」
と思われたお兄さまも!
ぜひ!お風呂上がりもしくは朝に
柔軟やってみてください!
血行良くなるのでオススメ‼️
柔軟が苦手な方は
体が柔らかくなってる
お風呂上がりがオススメ!🛀
逆に早く柔らかくなりたい方は
固まりがちな朝がオススメ!☀️
私は中学生のころからお風呂上がりに
柔軟やってるけれど
体の柔らかさが変わっていないのは
なぜだろう...🙄
ルーティンになりすぎて
筋が伸びてる感覚があれば
いつも満足してやめるせいかな...笑
本気でやれば柔軟でも汗かくから
毎回そのくらいすれば
きっと柔らかくなるはずです!❤️🔥
私も柔軟への意識を上げてみようかな👀✨