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ふたばです🌱

整骨院行ってきたところ

「ぎっくり腰の1歩手前」と言われ

とにかく温めて

ストレッチしてとのことでした🥹

腸腰筋がごりごりにかたまってたらしく

押された瞬間めっちゃ激痛で

おもわず叫んでしまった……ᐡඉ́ ·̭ ඉ̀ᐡw

膝下の骨の近くの筋肉も痛くて

ここが痛い人は

ぎっくり腰の素質があるとかなんとか‎( ꒪⌓꒪)

そんな素質いらんよ‎( ꒪ཫ‎꒪)

とりあえず温めてマッサージして

筋肉ほぐして安静にしておきます🥹

矯正もしてもらって

だいぶマシにはなってきたから

明日のうちにはある程度治りますように🙏

ふたば☘️*