写メ日記

回避?、

お題
落ち込んだら、どう回避する?

私は無理しすぎたら体調に出るタイプみたいなので
回復の手札を色々見つけてはストックしています
そして自分の中でのボーダーラインをつくることも大切

最近は少しずつ上手になっているみたいで、体調も比較的安定しています

ストレスも無理も禁物
一緒にぼちぼちがんばりましょう


2026/04/04 12:19:54

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