お題
落ち込んだら、どう回避する？

私は無理しすぎたら体調に出るタイプみたいなので
回復の手札を色々見つけてはストックしています
そして自分の中でのボーダーラインをつくることも大切

最近は少しずつ上手になっているみたいで、体調も比較的安定しています

ストレスも無理も禁物
一緒にぼちぼちがんばりましょう